Funktionel træning
Hvor: Fit&Sund Dagnæs, Strandkærvej 87, Horsens
Hvornår: Hver fredag kl. 07:25-08:15
Hvad: Funktionel og effektiv træning tilpasset dit niveau.
Funktionel træning er en træningsform, der fokuserer på at styrke de muskler og bevægelser, du bruger i hverdagen. Træningen vil være sammensat af helkropsøvelser, der aktiverer flere muskelgrupper samtidig, hvilket gør den både effektiv og tidsbesparende samt reducerer risikoen for skader.
Den målrettede og kontinuerlige indsats sikrer, at du oplever målbare resultater – fra øget energi og mentalt overskud til forbedret styrke og præstationsevne både i og uden for mødelokalet.
Efter træningen kan du netværke over en kop kaffe, og du må selvfølgelig også benytte badefaciliteterne.
Bonus: Som deltager i netværket får du medlemskab til Fit&Sund inklusiv byens største holdplan og 8.000 m² fitness.
