sundhed@sundhedhorsens.dk

Kontakt os idag!

Få gode råd og inspiration til et sundere liv -
Viden er første step

Filtrér efter kategorier

Alle
Livsstil
Fællesskab
Mental Sundhed
Motion
Alkohol

Vaner - både de gode og dårlige er som vores trofaste venner: de formår at styre vores liv!

08. december 2023

Vaner - både de gode og dårlige er som vores trofaste venner: de formår at styre vores liv!

Mange mennesker vil gerne ændre dårlige vaner til gode vane; men der er logiske forklaringer på, hvorfor det er så...

Cykling: din recept på sundhed og velvære, uanset vejr

29. september 2023

Cykling: din recept på sundhed og velvære, uanset vejr

Det er ingen hemmelighed, at cykling er en aktivitet, der har utallige fordele for både vores individuelle sundhed og...

Stressens stille indtræden: Hvorfor mærker mange ikke stressen, før den rammer?

14. august 2023

Stressens stille indtræden: Hvorfor mærker mange ikke stressen, før den rammer?

Hvordan defineres stress?
Stress er en naturlig respons, som kroppen aktiverer som reaktion på udfordrende eller...

Travl og træning: Find balancen mellem ansvar og velvære

06. august 2023

Travl og træning: Find balancen mellem ansvar og velvære

Efter den sidste solnedgang på ferien og den sidste bid af den lækre feriemad, vender vi tilbage til virkeligheden....

Ferietid kan være en dobbeltkantet oplevelse - mental velvære og udfordringer

Ferietid kan være en dobbeltkantet oplevelse - mental velvære og udfordringer

Ferien er ofte set som en tid for afslapning, glæde og mental restitution. Det er en periode, hvor vi kan slippe væk...

Mand eller kvinde, tag springet og gør dig til en reformista!

Mand eller kvinde, tag springet og gør dig til en reformista!

Reformertræning er en træningsform, der appellerer til både mænd og kvinder og tilbyder en række fordele uanset køn....

Træningsformer for alle aldre

Træningsformer for alle aldre

I denne artikel vil vi udforske forskellige træningsformer og deres helbredsmæssige fordele for mennesker i alle...

Den ultimative kilde til øget energi

Den ultimative kilde til øget energi

5 FORDELE VED FYSISK TRÆNING DU MÅSKE IKKE VAR KLAR OVER
Træning er en afgørende aktivitet, der ikke kun bidrager...

Knæk træningskoden sammen

Knæk træningskoden sammen

Gør motion til det ultimative fællesskabs-eventyr
Når det kommer til træning, kan det være fristende at gå solo og...

NÅR 60 OG 9 ER LIGE!

NÅR 60 OG 9 ER LIGE!

Forskningen har talt – én times styrketræning om ugen modvirker spændingshovedpine.
Om denne ene time fordeles som...

Kender du typen?

Kender du typen?

Er vores humør et personligt anliggende?
Vores eget humør og indstilling har stor indflydelse på den stemning, som...

Skal arbejdesgivere blande sig i medarbejderes sundhed?

Skal arbejdesgivere blande sig i medarbejderes sundhed?

Depression, smerter i ryg, smerter i nakke samt slidgigt er de 4 højdespringere, viser en ny rapport ”Sygdomsbyrden i...

FØLER DU DIG STRESSET, ELLER HAR DU STRESS?

13. februar 2023

FØLER DU DIG STRESSET, ELLER HAR DU STRESS?

Kan motion afhjælpe stress?
Kronisk stress betyder, at du over længere tid har overhørt signaler fra kroppen, der...

Livsstil & Sundhed

20. december 2022

Livsstil & Sundhed

Livsstilssygdomme er en fællesbetegnelse for en lang række sygdomme, som kan opstå ved en uhensigtsmæssig livsstil....

Alkohol 10-4 kender du den anbefaling?

19. december 2022

Alkohol 10-4 kender du den anbefaling?

Det er helt sikkert en del af mange danskeres hygge-mentalitet, at drikke et glas vin eller en øl, når vi slapper af...

Sådan passer du på din krop, når du skal i haven

Sådan passer du på din krop, når du skal i haven

Det er begyndt at dufte af forår, spirerne pibler op af jorden, og snart er havesæsonen i fuld gang. Der er mange...

Løbestart = skader?

Løbestart = skader?

Er DU også en af dem, som gang på gang føler dig slået hjem, når du forsøger at optrappe din løbetræning?...

bubble